请大家帮忙，告诉我有什么补铁补血的好方法 - 圈子

我有中度贫血，而且已经住过院，医生说如果在补不上去就麻烦了，现在，一直在吃补血和补贴的，想问问大家，有没什么食补比较容易吸收的，谢谢！

2015-05-15 17:13

用铁锅炒菜

2015-05-15 16:25

这还要看个人体质那

2015-05-15 15:18

补狠狠的补

2015-05-15 14:01

要是造血系统有问题的话可以说是补不进的，再说血本来就难补

2015-05-15 13:29

血好难补的

2015-05-15 10:35

贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重

2015-05-15 09:37

含铁丰富的食物还有蛋黄、瘦肉、鱼、禽类、豆类、动物肝、肾、心、血、芹菜、大头菜、黑木耳、大枣、萝卜、南瓜、马铃薯、菜花、甘蓝、桔子、葡萄、柠檬等。

2015-05-15 09:37

贫血要多吃的食物有：黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉、萝卜干