随着人年龄的增长，血管会逐渐的老化、变脆，血液流动也会变缓，脂质就更容易堆积在血管内，造成血管变窄、堵塞，影响供血，从而更容易诱发脑梗，严重者还会威胁到生命健康。可见脑梗被称为中老年人的"专属"还是有一定的道理的。

65岁的李大爷前段时间就查出脑梗，事情是这样的：
李大爷和往常一样，吃了饭就瘫坐在沙发上看电视。过了一会媳妇叫他去洗碗，刚站起来的李大爷感觉自己头晕目眩，眼前一黑晕倒了。这吓坏了李大爷的媳妇，立马打了120电话。

等到了医院，医生经过详细的检查才发现李大爷这是突发脑梗了，所以立马安排了溶栓手术，经过2个多小时的抢救，李大爷脱离了生命危险。而后经过了解得知，李大爷之所以会突发脑梗，和餐桌上这2物脱不了关系。
餐桌上这2物，是脑梗的"推进器"，要少吃
1、酸菜
酸菜是经过盐浸泡之后得到的，是属于高盐食物范畴。而根据研究发现，人一天比较正常使用盐的范畴是在6g左右，像李大爷这样每天都来不开酸菜的人，摄入盐量已经严重超标。长期以往就会导致刺激血管，导致出现高血压，容易使得血管出现异常收缩，诱发脑梗。

2、 油炸食物
经过油炸得到的食物，含有过多的油脂以及饱和脂肪酸物质，长期吃的话，很容易会增加血液的粘稠度，使得越来越多的垃圾和油脂依附在血管内壁上，形成血栓，导致血管变窄、堵塞，影响血液的正常流动，出现脑部供血不足。
脑梗"最怕"一种水，敞开喝，血栓悄悄"冲走"了，血管会感谢你
我们都知道，喝水可以帮助稀释血液，但是光喝水是不够的，这时候我们多喝另外1种水，那就是1植物水。其含有丰富的矿物质、皂苷、多糖和黄酮类（如芦丁、槲皮素）等生物活性成分。常补充可以稀释血液，减少血栓的形成，疏通保护血管，预防脑梗。当然除了这个外，生活中我们也要多忌口，少吃一些油腻、高盐的食物。

生活中，若有3症状，是脑梗前兆要当心
1、视力下降
当我们的脑部血管出现堵塞之后，会出现视力下降的症状。这是因为脑部血管堵塞之后，会影响到供血，视网膜同样也会会受到干扰，从而会出现短时间内视力下降的情况，就要注意了，或是脑部出现了梗塞。

2、头晕
脑梗引起的头晕也是一种常见症状，头晕出现后，常伴有持续性，对我们大脑的正常运作带来了严重影响。动脉血管都有硬化的情况这是因为脑部出现动脉硬化后，血液流通阻力会增大，从而对大脑的供氧以及供血不足，就会出现头晕的症状。
3、恶心、呕吐
恶心、呕吐也是诱发脑梗前兆信号之一。而一般出现这样的情况，可能多数人会想到是肠胃的问题，但是很有可能这也是脑梗前兆，这是因为脑部血管堵塞，导致大脑颅内的压力会明显增高，随之压迫到呕吐中枢，导致恶心、呕吐。