每到季节变换或是干燥地区时，我们的皮肤总会出现一些不适过敏的症状，或多或少都伴有皮肤瘙痒的存在。有时候用手挠一挠就能缓解瘙痒，但有时候会因痒得厉害导致睡眠休息、工作生活都受到严重的影响，甚至会因过度抓挠损伤皮肤。
针对皮肤瘙痒，很多时候我们是挠也不是不挠也不是，甚至很多时候是越挠越痒，皮肤瘙痒可以说是比疼痛更难让人忍受，疼痛可以缓解，而皮肤痒起来不要挠抓的话痒感则会一直存在。皮肤瘙痒是一件十分令人头疼的事，我们该如何解决皮肤瘙痒呢？

首先我们应该弄清楚造成这种皮肤瘙痒的原因是什么才能找到对应的治疗办法。蚊子叮咬其实是因为蚊子叮咬皮肤后，注入的唾液含有一种会造成局部麻痹的蛋白质，过一阵子，当你的免疫系统开始对蚊子唾液起反应时，会生产组织胺，这种组织胺会促使神经系统传送“发痒讯号”，并增加蚊子叮咬部位的血液循环，所以被叮的地方会起包。
在了解了皮肤瘙痒的缘由之后，我们该如何应对解决皮肤瘙痒症状呢？其实我们需要做好这4点即可。
1.虽然很痒，但不能抓
搔抓患部会使病症越来越严重，因此千万不要抓痒，也不要相信偏方（如浸泡热水、抹精油、抹醋等），以免病情恶化。此外，平时也应维持正常作息，提升抵抗力，才能避免后续的感染现象。
2.做好保湿

有的时候一些皮炎的出现，可能是皮肤干燥引起的，因此冬天做好保湿非常重要，可以根据自身情况，在洗澡之后给自己全身的皮肤抹上保湿乳，这样一来皮肤滋润了，出现瘙痒的概率也会降低。
3.忌口饮食

冬季皮肤瘙痒的好发族群也应少吃重口味、辛辣、油炸食品，它们会使身体释放组织胺，使皮肤产生瘙痒感。
4.洗澡水温不易过高

有的人觉得用热水烫皮肤，能够止痒，还能让身体清洗的更干净，其实不是这样的，热水冲烫皮肤容易清洁过度，造成皮肤失去表面的油脂，变得干燥粗糙，严重的情况下可能还会出现脱屑的情况，因此建议大家在平时清洗的时候，用温热水就可以了。
不管是皮肤瘙痒，还是其他皮肤问题，都应该尽早去医院就医，避免更加严重的情况出现，也不要随便乱用药进行涂抹或者食用，避免影响医生的判断。祝您生活愉快，皮肤完美无瑕。