【活动花絮】“PP”计划之社区服务团队建设 ——健康之力春季养生讲座

4月28日，上海乐群社工服务社与华城居委一起在华城居委的活动室进行了春季养生讲座。活动主要是以春季养生为主题，特请来了中医方面的专家来为大家讲解如何养生以及一些轻微症状的解决方法，通过食补和平日的小锻炼来让大家更好的了解春季养生的重要性。

抬起手臂，双手打直，两手平衡（坚持2分钟）促进经络的伸展

两手打直，居民们和老师一起进行的“时刻小锻炼”

轻轻敲拍，专家为现场居民讲解手部经络的组成。时常轻敲拍打可以预防硬块的发生，延缓韧带的收缩

每个人对养生的观点以及做法都不同，所以活动现场我们为居民们准备了春季养生茶，如：降火明目的菊花枸杞茶、平衡内分泌的玫瑰花茶、平胃止渴的大麦茶，通过试喝这三种不同的茶，让居民们聚在一起聊天品鉴，也给了我们各种不同的反馈意见，大多数居民春季更注重降火明目，所以菊花枸杞茶是最受在场居民欢迎的，当然一些爱美的阿姨妈妈们更偏向于玫瑰花茶~~

另外，我们的工作人员让到场的居民们及时填写对我们此次活动的意见反馈，让每位居民都有权利表达自己的见解！pp计划就是要搭建这样的平台，希望居民们能更多的将自身智慧贡献到pp计划中来，表达自我，参与社区活动的提议、策划，最终达到自我服务！在讲座结束之际，还设置了自由提问的环节，让居民们的个别需求得到满足，能够积极的发声！